ついに２０１１オーラス大晦日。２０１１年は社会も自分的にも激動の年でした。とはいえ病気や事故、トラブルらしきものもなく一年を過ごせたことは幸せです。平凡な日々の連続これが一番幸せを感じるのかもしれません。 仕事関係、遊び仲間、もちろん家族も…

さて今年の仕事も今日で終わり、これで仕事納めです。毎年の事ながら怒涛のように過ぎた一年でした。 今年はどんな年だった？ 良いこともあった、悪いこともあった、ネガティブなこともあった、ポジティブなこともあった、笑えることもあった、泣けることも…

いよいよ今年も残すところあと二日。小掃除積み重ねていよいよ大詰めとなってきました。今日は自宅と仕事場の照明器具の掃除です。仕事場は直管蛍光灯が主なので拭き上げるだけでＯＫ。自宅は間接照明等もあるのでシェードを外して水洗いしたり、埃を拭いた…

午前中の仕事が一段落した午後１時過ぎ、無料の年賀状お助けサイトに接続、２〜３種類の候補を作成しました。メールで家族間投票を行なった結果今年の年賀状はこれ。 早速裏面の印刷にかかりました。宛名書きは明日朝行なうとして→間に合うか？？？ とりあえ…

先日友人が出席したあるトップアスリートの講習会の内容がメールで送信されてきた。内容を簡単にまとめると１.アスリートにとって、食べ物が身体にもっとも影響をあたえる。 ジャンクフード、お菓子、菓子パンなどはもってのほか。 ２.基本運動はラン。ラン…

朝から頭痛、身体がだるい。昨日の大掃除（小掃除程度なんだけど）頑張りすぎたか？汗をかいたあと片付けしてたら寒気がしてたな。 今日は早く帰って寝ちゃおう。あ〜でもまだ年賀状が…

今年は連休となったクリスマス。娘たちは23/24/26とそれぞれに友達と？外出。それがたとえ第４、第５だろうと、全く外出しないよりはいい。親としては年頃の娘たちがクリスマスに全く予定もなく家にいることにも気を揉むし、シンデレラ状態でも気を揉むもの…

昨日のフォトロゲ所沢、コース上に早稲田大学があり駅伝部が狭山湖周辺を走る姿を見かけた。彼らのＪＯＧスピードは自分のレーススピード（それ以上かな？）。とてもついて行けるものではないけど、じっくりと観察する、綺麗な（正しい）ランニングフォーム…

友人のお誘いに乗って、もと地元、所沢航空公園で行なわれたロゲに行ってきました。晴れてはいたものの、強烈なシベリア寒気団の南下＆北海道方面の低気圧の発達で北風がピープー吹く寒い寒い一日でした。ここのところなんだか走る気力が起きずに練習不足、…

我が家の女性陣、自分とは相反してアウトドアが苦手です。運動もバレーボールやバトミントンなど、こちらも外スポーツは嫌いだそうです。でも学校を離れると室内スポーツとは縁遠くなり、最近は運動不足＝体重増が気になり、身体を動かさなければ・・・と。…

冬野菜が美味しい季節となってきました。特に白菜、寒ければ寒いほど白菜の甘味が引き立ちますよね。お鍋に、漬物に。八百屋さんや野菜売り場を賑わせます。立派な白菜をみると（特にスーパーでのカット売りではなく丸ごと一個売りは）スルーできなくなり、…

昨日北朝鮮金正日総書記死去のニュースが流れて日本でも大騒ぎになっている。ソウルでも緊急警戒態勢が発令されたようでピリピリ感が漂う。５月に訪れたソウルは、ほんの100Ｋ向こうが北朝鮮だとは微塵も感じさせないくらいエネルギッシュな街だったけど。平…

今年も残すところあと２週間。そろそろ大掃除を開始しなければと考えています。なんせ、仕事場、管理物件、自宅と五ヶ所もあるので計画を立てて効率よくやらないと除夜の鐘を聞きながら掃除中になりかねません。 外回りはお天気のよい日にやりたいし。自宅、…

10/9に神田川源流の旅をやった。今日はその続編、神田川源流の旅 河口編。神田川は源を井の頭公園の井戸に発し、両国橋で隅田川と合流する全長25Ｋの都会の一級河川。前回は江戸川公園より川上、源を目指した。今回は同じく江戸川公園より川下＝河口を目指す…

暖冬だと言われていても、さすがに１２月中旬ともなれば寒い。今日はシベリアから寒気が流れ込んで日本列島軒並み最低気温を記録したようです。 今まで冬場のバイクライドではアンダーシャツにジャージの重ね着＋ウインドブレーカーでしのいでいました。しか…

今年の漢字は「絆」だった。さて自分にとってはどんな字が当てはまるのかな？老：確実に年は取るものですが、今年ほど老いを意識した事はありません。 穏：大きく浮き沈みするでもなく平穏無事に一年を過ごしことができました。 耐：仕事は相変わらず厳しい…

つくばが終わり、ＵＴＭＦがハズレ、なんとなくモチベーションも下がり気味。でもそろそろ来年春までの予定を組まないと・・・このままダラダラモチベーションが下がったままではいかん。とりあえずエントリー済みなのが1/15フロストバイト ハーフ 2/19青梅 …

「時は元禄十五年・・・」 今日は赤穂浪士討ち入りの日。三百年前は雪が降り寒かったようですが、温暖化でしょうか北国でさえもまだ雪が積もっていないようです。東京も気温１４度、日中は暖かささえ感じました。討ち入りの日と来れば、今年も残すところ二週…

恒例の今年の漢字が発表された。今年の漢字は『絆』 ＝家族や友人などの結びつきを離れがたくつなぎとめているもの（広辞苑より） 2位が「災」 3位が「震」 いずれにしてもポジティブな漢字でホッとした。今年の選考理由はいずれも震災がらみ。でもいくら震…

今年もそろそろ年賀状をと思っています。今はＰＣでササッと宛名書きまでできちゃいますからギリギリまで粘っても大丈夫なんて変な安心感があります。 でもその昔（２０〜２５年ほど前かな）年賀状印刷と言えば「プリントゴッコ」が定番でした。毎年１１月に…

昨晩は皆既月食、近所の橋の上は夜10時過ぎから人が集まりだし天体ショーを楽しんだ様子です。来年5月には日食も見られるとか。今は天文学が発達して月食や日食のメカニズムも解明されて、次回は何時、何処で、どんな風に見える、までわかってしまう。これが…

本日ケアマネ試験の合否通知が来ました。結果は「不合格」２連敗です。昨年の失敗を教訓に今年は設問読み込みに時間をかけて一問一問丁寧に解答、終わった時に手ごたえを感じていたんですが。。。。 ひとえに自分の勉強不足と要領の悪さ＝実力不足だったんで…

ＴＡを夢中でやっていた頃の今時分は、ＴＡ界のクリスマスプレゼント「宮古島ＴＡ参加許可」を待ちわびていたものでした。そして昨日ＵＴＭＦの抽選発表がありました。日本初の１６０Ｋ累計標高８０００ｍ、モンブランとの姉妹レース、等々壮大な旅ロマン。…

我が家では食用油としてオリーブオイルを多用しています。食卓の上に１本、調味料棚に１本、ストッカーに１本と。食用油と言えばサラダオイルを連想される方も多いかと思いますが、我が家ではサラダオイルの代わりにオリーブオイルを使います。炒め物、揚げ…

MY☆STAR主催岩本能史さんのブロぐと著書の話「100％オレンジジュースの話」納得しました。 『ここに1000cc入るカップがあります。果汁『100％』のオレンジジュースがいっぱいに入ってます。つまり今、100％のジュースが1000ccです。しかし、そのカップには小…

ロンドン五輪まで１年、出場を賭けた予選が色々なスポーツで行なわれています。日曜日の福岡国際マラソンもそんな中の一つ。結果はご存知のように川内選手が２時間９分５７秒で日本人１位、オリンピック選考では一歩リード、陸連としては「当確」を出したい…

昨日行なわれた福岡国際マラソン、久しぶりに興奮しました。市民ランナー vs 実業団ランナーの一騎打ち。市民ランナー川内選手、２０Ｋ過ぎには遅れだし、折り返しでは１２位。さすがに諦めかけるところだけど彼の凄さはここから、リズムが合いだした後半か…

明日から個人向け復興国債が販売される。３年で０．１８ ５年で０．３３、財務大臣の感謝状つき（笑）、定期預金よりましな感じって程度かな。まあ感謝状もらえるし（笑×２）、被災地のためになるし（これが一番大事）、１万円から買えるし（初心者にはハー…

師走の声を間近に聞くと年末バーゲンＤＭが入ってきます。そんなＤＭの中で秘かに楽しみにしているのが某スポーツ総合商社のバーゲン。ゴルフ、テニスが中心ですが、バイク、登山関係もあります。奥さん曰く「バーゲンはスタートダッシュが命」とのことで９…

どうも今週は前線通過に伴い不安定な空模様だ。今日も朝から雨が降ったり止んだり、オマケに寒い。こんな日は仕事が暇に…てことで髪を切りに床屋さんに行ってきました。ところがこんな短髪（刈上げですね）にするとただでさえ気温が低いのに首筋でモロにスー…